MUJERES QUE PIENSAN DEMASIADO: COMO EVITAR LOS PENSAMIENTOS REPET ITIVOS Y VENCER LA ANSIEDAD


mujeres que piensan demasiado: como evitar los pensamientos repet itivos y vencer la ansiedad-susan nolen-hoeksema-9788449315459

SUSAN NOLEN-HOEKSEMA
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PAIDOS IBERICA, 2004
ISBN 9788449315459

Datos del libro

  • Nº de páginas: 312 págs.
  • Editorial: PAIDOS IBERICA
  • Lengua: CASTELLANO
  • Encuadernación: Tapa blanda
  • ISBN: 9788449315459
  • Año edicón: 2004
  • Plaza de edición: BARCELONA

Resumen del libro

?Piensas demasiado? ?Te quedas despierta por la noche intentando prever las necesidades de tus hijos o intentando encontrar la manera de atender a tus ancianos padres? ?No dejas de dar vueltas a las decisiones que ya has tomado en tu vida profesional y a las que supones que tendras que tomar en el futuro? ?Tienes pensamientos negativos sobre tu cuerpo y tu salud? ?Te cuesta recuperarte de la perdida de tus seres queridos y de los reveses de la vida?

Si has respondido afirmativamente al menos a una de estas preguntas, es probable que pienses demasiado. Los estudios realizados indican que no eres la unica. De hecho, un numero creciente de mujeres padece este problema, que restringe sus opciones de gozar de una vida satisfactoria. En este libro pionero, la conocida psicologa Susan Nolen-Hoeksema te ensena como liberarte de ese exceso de pensamiento y recuperar el control de tu vida.

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